Glycin ist die einfachste und allgegenwärtigste Aminosäure in Ihrem Körper. Es hilft bei der Aufrechterhaltung einer gesunden Funktion des Zentralnervensystems und fördert die Entspannung und die normale Funktion der Muskeln.
Glycin spielt auch eine wichtige Rolle bei der Entgiftung, indem es sich mit giftigen Substanzen verbindet und diese in leicht auszuscheidende, harmlose Formen umwandelt.
Untersuchungen zufolge trägt diese Aminosäure dazu bei, einen tieferen Schlaf zu fördern. Während es am Wachstum beteiligt ist, hat es eine beruhigende Wirkung auf Ihr Gehirn und einen positiven Einfluss auf die Aufmerksamkeit und das Gedächtnis bei Erwachsenen. Glycin wird auch mit einem starken Immunsystem und reguliertem oxidativem Stress in Verbindung gebracht.
Für einen optimalen Nutzen beträgt die empfohlene Einnahme für Erwachsene ein (1) bis drei (3) Gramm Glycin. Studien deuten darauf hin, dass die Einnahme auch viel höherer Dosen sicher ist.
Allerdings sind die meisten Glycinprodukte nur in 500-mg-Kapseln erhältlich, was sie teuer macht. Zu diesem Zweck hat Life Extension Glycinpräparate in leicht zu schluckenden 1000-mg-Kapseln eingeführt.
Ergänzungsfakten
Portionsgröße: 1 vegetarische Kapsel
Portionen pro Behälter: 33
Menge pro Portion:
Weitere Inhaltsstoffe: pflanzliche Cellulose (Kapsel), Ascorbylpalmitat.
Dosierung und Anwendung:
Nehmen Sie vor dem Schlafengehen eine (1) bis drei (3) Kapseln auf nüchternen Magen oder wie von einem Arzt empfohlen ein.
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