Melatonin 6 Hour Timed Release, 750 mcg 60 vegetarian tablets - Life Extension

Egészségügyi haszon áttekintés:

A jó éjszakai alvás elengedhetetlen a testi egészséghez, a mentális revitalizációhoz és az általános fizikai jóléthez. Sok embernek azonban nehézségei vannak az elalvással és az alvással. Az alvásmintákat a cirkadián ritmus szabályozza, amelyet a melatonin támogat. Ennek a hormonnak a természetes termelése csökken az életkorral [3-5]. Ez zavarhatja a cirkadián ritmust, ennek eredményeként az alvásminőségét [6-8]. A kutatások most azt mutatják, hogy nem csak a természetes alvást támogatja, hanem számos egyéb egészségügyi előnyt is kínál. Ezek az előnyök magukban foglalják az antioxidáns támogatást, a DNS védelmet, az immunrendszer támogatását és a kognitív egészség támogatását!

Miért működik:

A melatonin egy hormon, amelyet a test természetesen termel. A triptofánból származik, és elsősorban arról ismert, hogy támogatja a cirkadián ritmust, más néven „test óráját” [1,2].

Habár leginkább az alvást elősegítő tulajdonságairól ismert, a kutatások ma azt mutatják, hogy számos más egészségügyi előnye is van. Ezek magukban foglalják az immunrendszer támogatását, a kognitív egészséget és még a sejt-DNS-t is.

Alvási támogatás

A test saját melatonintermelése csökken a természetes öregedési folyamat révén. Ezért lehet a hormon kiegészítése természetes megoldás az idősebb korban szenvedők számára, akik nehezen tudnak aludni.

Kiegészítése ezzel a hormonval segíthet az alvásproblémákkal küzdő embereken, és segíti őket a cirkadián ritmus kiegyensúlyozásában.

Antioxidáns védelem és a sejt DNS támogatása

A kutatások azt mutatják, hogy a melatoninnak erős antioxidáns tulajdonságai vannak. Segíti a leggyakoribb szabadgyökök (hidroxil- és peroxilcsoport) megkötését,  sokkal hatékonyabban, mint más antioxidánsok. Ezenkívül más antioxidánsokat is támogat [9], elősegítve ezáltal a test általános antioxidáns védelmének fokozását. 

Fontos a celluláris DNS támogatása szempontjából is. Ennek oka az, hogy segít gátolni egyfajta szabad gyököt (peroxinitrit) [10], amely megtámadja a sejteken belüli DNS-szálakat. Ez tehát elősegíti a sejtek oxidatív károsodásának megakadályozását [11].

Immun egészség

A melatonin hozzájárul a T-helper sejtek aktiválásához. A T-helper sejtek szabályozzák más sejtek immunválaszát [12, 13]. Ez azt jelenti, hogy ezek a sejtek segítenek más sejteknek reagálni az idegen molekulák invázióira. A T-helper sejtek aktiválásával a melatonin támogatja az immunrendszert.

Kognitív egészség

A kognitív hanyatlás a természetes öregedési folyamat normális következménye. De kevéssé ismert, hogy az életkorral összefüggő kognitív egészségügyi problémák összefüggésben lehetnek a test melatoninszintjével [14-16]. Ennek oka az, hogy a melatonin támogatást nyújt az agy saját antioxidáns védelmi rendszeréhez, és segít gátolni az agyban azokat a tényezőket, amelyek ösztönözhetik az életkor okozta kognitív hanyatlást, mint például az agyban lévő szabad gyökök [17-20]. 

A termék mögött meghúzódó tudomány:

A tudományos kutatások az utóbbi években bebizonyították, hogy a melatoninnal több is van, nem csupán az, hogy elősegítse a jó minőségű alvást. A melatonin esetében az is érdekes, hogy különféle divatként adható be, kezdve a hagyományos kapszula formájától, normál vagy meghosszabbított felszabadulástól a liposzómás bejuttatásig.

Ez a melatonin termék 750 mcg melatonint tartalmaz, és hat óra alatt szabadul fel, így ideális az Ön számára, ha olyan terméket keres, amely elősegítheti a magas színvonalú alvást.

Hogyan kell használni:

• Vegyen be egy (1) kapszulát lefekvés előtt 30–60 perccel, vagy az orvos által javasolt módon. A melatonin természetesen éjszaka ürül ki a tobozmirigyből, és az optimális eredmény elérése érdekében éjjel kell bevenni.

Vigyázat:

• Mielőtt elkezdené alkalmazását (különösen autoimmun vagy depressziós rendellenességek estén), konzultáljon orvosával. Vigyázzon, ha alkohollal kombinálja. Ezt a terméket nem szánják gyermekeknek, terhes és szoptató nőknek, vagy terhes nőknek. A termék bevétele után ne kísérelje meg vezetni vagy nehéz gépeket működtetni.

Referencialista:

1. Ingyenes Radic Res . 2002. december; 36 (12): 1323-9.
2. J Endocrinol . 1981. december; 91 (3): 467-75.
3. J Pineal Res . 1994. május; 16 (4): 178-83.
4. Maturitas . 2002. április 15.; 41 Suppl 1: S85-104.
5. Chronobiol Int . 2000. május; 17 (3): 419-32.
6. Pineal Res. 2011. január; 50 (1): 1-7.
7. Bull Acad Natl Med. 2011. október; 195 (7): 1527–46; vita 1547-9.
8. Curr Med. Chem. 2012-ben; 19 (21): 3508-22.
9. Öregedés (Milano). Oct1995; 7 (5): 340-51.
10. J Endocrinol Invest. 2006. március; 29 (3): 281-7.
11. Interdiscip Toxicol . 2008. szeptember; 1 (2): 137-49.
12. Eur J Cancer. 1999; 35: 1688-1692.
13. J Pineal Res. 2001; 30: 123-6.
14. Neurotox Res. 2013. április; 23 (3): 267-300.
15. Indian J Physiol Pharmacol. 2003. október; 47 (4): 373-86.
16. Ann NY Acad Sci. 1035: 197–215, 2004. december.
17. Neurotox Res. 2013. április; 23 (3): 267-300.
18. Ann NY Acad Sci. 2005 november; 1056: 430-49.
19. Ann NY Acad Sci. 2004 december; 1035: 216-30.
20. Egy R Acad Nac Med (Madr). 2008-ban; 125 (4): 681-96.