Autori di peso e carboidrati

Gli integratori sono fantastici. Usati correttamente, possono dare un grande contributo al tuo progresso. Tuttavia, il cibo intero verrà sempre prima. Prima di preoccuparti degli integratori, dovresti assicurarti di mangiare diversi pasti di cibo vero di qualità ogni giorno. Questa era una delle cose che Rich predicava continuamente.

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