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Non è incredibile quanto velocemente i carboidrati siano diventati il "nemico"? La verità è che, se stai cercando di aumentare la massa muscolare, hai bisogno di carboidrati di qualità per aiutarti a sviluppare la massima massa muscolare. Dopotutto, i carboidrati sono la fonte di carburante preferita dal corpo. È l'energia che i tuoi muscoli usano per...
