La vitamina B12 (cobalamina) svolge un ruolo nel sostenere un sistema nervoso sano e nel promuovere la salute del cuore perché contribuisce a mantenere i livelli di omocisteina entro limiti normali. L’integrazione con questa vitamina può essere particolarmente importante per coloro che seguono una dieta vegetariana e potrebbe essere più importante anche per gli anziani.
Perché funziona:
La vitamina B12, o cobalamina, lavora insieme al folato e alla vitamina B6 per aiutare a mantenere i livelli di omocisteina entro il range normale. Il mantenimento di livelli normali di omocisteina è a sua volta importante per la salute del cuore [9-12].
È stato riportato che i livelli sierici di cobalamina sono significativamente più bassi nei gruppi di popolazione anziana rispetto a quelli più giovani [2-5]. Si stima che dal 10% al 30% degli individui di età superiore ai 50 anni abbiano una bassa secrezione acida nello stomaco [6-7] che si traduce in una ridotta biodisponibilità della vitamina B12 dal cibo, rendendo più difficile il mantenimento di livelli normali di omocisteina e il sostegno alla salute del cuore .
La vitamina B12 (cobalamina) è presente in molte diverse fonti alimentari di origine animale, compresi i latticini e le uova. Pertanto, i vegetariani sono più suscettibili a una carenza alimentare di questo importantissimo nutriente [1].
È stato anche dimostrato che la cobalamina supporta la crescita delle cellule nervose, la cognizione e la salute del cervello in generale. Insieme al folato aiuta a mantenere la produzione di globuli rossi entro limiti normali. La metilcobalamina è la forma bioattiva della vitamina B12 che viene facilmente utilizzata dall'organismo e dal sistema nervoso centrale.
La scienza dietro il prodotto:
L'Institute of Medicine indica che i fabbisogni possono essere soddisfatti molto più facilmente se gli alimenti fortificati come i cereali per la colazione pronti al consumo fortificati o gli integratori contenenti questa vitamina vengono utilizzati abitualmente dai consumatori [13].
È stato dimostrato che la metilcobalamina (cobalamina), una forma di questa vitamina, supporta la funzione neurologica e la normale attività delle cellule cerebrali. È stato anche dimostrato che la metilcobalamina stimola una sana funzione cognitiva, di memoria ed emotiva [14]. Una carenza di vitamina B12 può innescare la ridotta sintesi della metionina sintasi, l’enzima chiave responsabile della conversione dell’omocisteina in metionina. Il risultato è un livello elevato di omocisteina sierica e un livello ridotto di metionina [15].
Come usare:
Si prega di assumere secondo il dosaggio e le linee guida d'uso riportate nelle informazioni sugli integratori o come raccomandato da un operatore sanitario.
Supplement Facts
Quantità per porzione:
| Vitamina B12 (come metilcobalamina) |
500 microgrammi |
Altri ingredienti: mannitolo, sorbitolo, cellulosa microcristallina, stearato vegetale, croscarmellosa sodica, aroma naturale di fragola.
Dosaggio e utilizzo:
Prendi una (1) pastiglia al giorno con o senza cibo o come raccomandato da un medico.
Mettere la losanga in bocca e lasciarla sciogliere, quindi deglutire.
Avvertenze
- Tenere fuori dalla portata dei bambini.
- Non superare la dose raccomandata.
- Non acquistare se il sigillo esterno è rotto o danneggiato.
- Se sei in cura per una condizione medica o se sei in gravidanza o in allattamento, consulta prima il tuo medico.
- Un integratore alimentare non deve essere utilizzato come sostituto di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
- Conservare ben chiuso in un luogo fresco e asciutto.
Notare che :
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