Vita-Store Blog — Supplementengidsen & wellness tips

Soorten ijzersupplementen: welke vorm past bij jou?

Twee producten met ‘ijzer’ op het etiket kunnen verschillende verbindingen en hoeveelheden elementair ijzer bevatten en anders worden verdragen. De beste keuze is daarom niet automatisch de sterkste of nieuwste vorm, maar een product dat past bij een vastgestelde behoefte en dat je consequent kunt innemen.

Lees meer
Vitamines & Mineralen
148 views

Vitamine D3 en K2 samen: nuttige combinatie of overdreven belofte?

Vitamine D en vitamine K dragen beide bij aan het behoud van normale botten. Dat betekent nog niet dat iedereen ze samen moet nemen. Dit is wat onderzoek en veiligheidsregels werkelijk laten zien.

Lees meer
Vitamines & Mineralen
328 views

Glutathionsupplementen: wat onderzoek bij mensen laat zien

Glutathion is belangrijk in cellen, maar beloften lopen vaak vooruit op het bewijs. Dit weten we over gewone en liposomale vormen, NAC en veiligheid.

Lees meer
Gids voor Voedingssupplementen
249 views

Berberine: wat onderzoek laat zien en welke veiligheidsvragen openstaan

Berberine wordt vaak voorgesteld als een natuurlijke snelweg naar een betere bloedsuikerwaarde of lager gewicht. Het onderzoek is interessanter, maar veel minder eenduidig. Studies melden veranderingen in enkele stofwisselingswaarden; tegelijk wisselt de kwaliteit, zijn gewichtsveranderingen meestal bescheiden en is de veiligheidsbeoordeling voorzichtiger geworden.

Lees meer
Gids voor Voedingssupplementen
481 views

Liposomale vitamine C: betere opname, maar maakt dat verschil?

Kleine studies vinden bij sommige liposomale formules hogere vitamine-C-waarden. Dit is wat die uitkomst wel en niet betekent.

Lees meer
Vitamines & Mineralen
1397 views

Alfa-liponzuur: wat onderzoek laat zien en waar je op moet letten

Een heldere blik op alfa-liponzuur: onderzoek bij mensen, grenzen aan claims en een zeldzaam maar belangrijk veiligheidsrisico.

Lees meer
Gids voor Voedingssupplementen
1097 views

CoQ10: wat onderzoek bij mensen laat zien en wat onzeker blijft

CoQ10 is onderzocht bij hartfalen, ter voorkoming van migraine en bij spierklachten door statines, maar de resultaten zijn niet eenduidig. Dit moet je weten over vorm, opname en veiligheid.

Lees meer
Gids voor Voedingssupplementen
1272 views

Zink bij verkoudheid: wat onderzoeken werkelijk laten zien

Kan zink een verkoudheid echt verkorten? Het bewijs is gemengd en de vorm van het product maakt verschil. Dit zeggen onderzoeken over zuigtabletten, capsules, veiligheid en de bovengrens van 25 mg.

Lees meer
Vitamines & Mineralen
14655 views

Quercetine: wat het onderzoek laat zien en wat we nog niet weten

Wat laat onderzoek bij mensen werkelijk zien over quercetine? Allergiesymptomen, opname, veiligheid, interacties en Europese regels voor gezondheidsclaims.

Lees meer
Gids voor Voedingssupplementen
12699 views
Product toegevoegd aan je verlanglijst.
Product added to compare.