CoQ10: wat onderzoek bij mensen laat zien en wat onzeker blijft

CoQ10 is onderzocht bij hartfalen, ter voorkoming van migraine en bij spierklachten door statines, maar de resultaten zijn niet eenduidig. Dit moet je weten over vorm, opname en veiligheid.

Lees meer
Gids voor Voedingssupplementen
108 views

Zink bij verkoudheid: wat onderzoeken werkelijk laten zien

Kan zink een verkoudheid echt verkorten? Het bewijs is gemengd en de vorm van het product maakt verschil. Dit zeggen onderzoeken over zuigtabletten, capsules, veiligheid en de bovengrens van 25 mg.

Lees meer
Vitamines & Mineralen
13517 views

Quercetine: wat het onderzoek laat zien en wat we nog niet weten

Wat laat onderzoek bij mensen werkelijk zien over quercetine? Allergiesymptomen, opname, veiligheid, interacties en Europese regels voor gezondheidsclaims.

Lees meer
Gids voor Voedingssupplementen
11934 views

Hoeveel vitamine D heb je nodig? Een praktische EU-gids

Op vitamine D-etiketten staan microgrammen, IE, referentie-innames en bovengrenzen. Deze praktische gids helpt je de cijfers, veiligheid en dosering helder te begrijpen.

Lees meer
Vitamines & Mineralen
12362 views

Collageen voor gewrichten: peptiden, UC-II en realistische verwachtingen

Kan collageen helpen bij gewrichtsklachten? We vergelijken collageenpeptiden en UC-II, het klinische bewijs, de veiligheid en realistische verwachtingen.

Lees meer
Gids voor Voedingssupplementen
12779 views

Reishi: wat zegt het onderzoek en waarop let je bij aankoop in de EU?

Wat zegt onderzoek echt over reishi? Een praktische gids over bewijs bij mensen, veiligheid, extractkwaliteit en EU-regels voor novel foods.

Lees meer
Gids voor Voedingssupplementen
11644 views

Voedingssupplementen voor de gewrichten: wat laat het wetenschappelijke bewijs zien?

Omega-3, curcumine, glucosamine, Boswellia en collageenpeptiden behoren tot de ingrediënten die het vaakst worden onderzocht in relatie tot gewrichten. Deze gids bespreekt wat het wetenschappelijke bewijs daadwerkelijk laat zien, welke veiligheidsaspecten belangrijk zijn en waar je op kunt letten bij het kiezen van een kwaliteitsproduct.

Lees meer
Gids voor Voedingssupplementen
13357 views

Voedingssupplementen ter ondersteuning van het immuunsysteem: wat zegt de wetenschap?

Vitamine D, vitamine C en zink spelen allemaal een erkende rol bij de normale werking van het immuunsysteem. In deze gids lees je wat het wetenschappelijke bewijs daadwerkelijk laat zien, met welke veilige innameniveaus je rekening moet houden en hoe je een kwalitatief voedingssupplement kiest — zonder overdreven beloften.

Lees meer
Gids voor Voedingssupplementen
12699 views

Hoe lees je het etiket van een voedingssupplement? Een complete gids

Het etiket van een voedingssupplement bevat veel meer informatie dan alleen de productnaam en de dosering. Door de portiegrootte, actieve ingrediënten, referentie-inname (RI), overige ingrediënten, certificeringen, productiedata en traceerbaarheidsinformatie te begrijpen, kun je supplementen beter vergelijken en weloverwogen keuzes maken. Deze gids legt elk belangrijk onderdeel van een supplementetiket helder en praktisch uit.

Lees meer
Gids voor Voedingssupplementen
14238 views
Product toegevoegd aan je verlanglijst.
Product added to compare.