La vitamine B12 (cobalamine) joue un rôle dans le maintien d'un système nerveux sain et dans la promotion de la santé cardiaque, car elle contribue à maintenir les niveaux d'homocystéine dans les limites normales. Une supplémentation en cette vitamine peut être particulièrement importante pour ceux qui suivent un régime végétarien et pourrait également être plus importante pour les personnes âgées.
Pourquoi ça marche :
La vitamine B12, ou cobalamine, agit en collaboration avec le folate et la vitamine B6 pour aider à maintenir les niveaux d'homocystéine dans les limites normales. Le maintien de niveaux normaux d’homocystéine est à son tour important pour la santé cardiaque [9-12].
Les taux sériques de cobalamine seraient significativement plus faibles dans les groupes de population âgés que chez les plus jeunes [2-5]. On estime que 10 à 30 % des personnes de plus de 50 ans ont une faible sécrétion d'acide gastrique [6-7], ce qui entraîne une diminution de la biodisponibilité de la vitamine B12 provenant des aliments, ce qui rend plus difficile le maintien de niveaux normaux d'homocystéine et le maintien de la santé cardiaque. .
La vitamine B12 (cobalamine) est présente dans de nombreuses sources alimentaires d’origine animale, notamment les produits laitiers et les œufs. Par conséquent, les végétariens sont plus susceptibles de souffrir d’une carence alimentaire en ce nutriment très important [1].
Il a également été démontré que la cobalamine favorise la croissance des cellules nerveuses, la cognition et la santé cérébrale en général. Avec le folate, il aide à maintenir la production de globules rouges dans les limites normales. La méthylcobalamine est la forme bioactive de B12 qui est facilement utilisée par l'organisme et le système nerveux central.
La science derrière le produit :
L'Institute of Medicine indique que les besoins peuvent être satisfaits beaucoup plus facilement si les consommateurs utilisent régulièrement des aliments enrichis tels que des céréales de petit-déjeuner enrichies prêtes à consommer ou des suppléments contenant cette vitamine [13].
Il a été démontré que la méthylcobalamine (cobalamine), une forme de cette vitamine, soutient la fonction neurologique et l’activité normale des cellules cérébrales. Il a également été démontré que la méthylcobalamine favorise des fonctions cognitives, de mémoire et émotionnelles saines [14]. Une carence en vitamine B12 peut déclencher une diminution de la synthèse de la méthionine synthase, l'enzyme clé responsable de la conversion de l'homocystéine en méthionine. Le résultat est un taux élevé d’homocystéine sérique et une diminution du taux de méthionine [15].
Comment utiliser:
Veuillez prendre conformément à la posologie et aux directives d'utilisation figurant dans les informations sur les suppléments, ou selon les recommandations d'un professionnel de la santé.
Supplement Facts
Quantité par portion:
| Vitamine B12 (sous forme de méthylcobalamine) |
500 mcg |
Autres ingrédients : mannitol, sorbitol, cellulose microcristalline, stéarate végétal, croscarmellose sodique, arôme naturel de fraise.
Posologie et utilisation :
Prendre une (1) pastille par jour avec ou sans nourriture, ou selon les recommandations d'un professionnel de la santé.
Placer la pastille dans la bouche et laisser se dissoudre, puis avaler.
Avertissements
- Tenir hors de portée des enfants.
- Ne pas dépasser la dose recommandée.
- N'achetez pas si le sceau extérieur est brisé ou endommagé.
- Si vous suivez un traitement pour un problème de santé ou si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, veuillez d'abord consulter votre médecin.
- Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.
- Conserver bien fermé dans un endroit frais et sec.
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